Voor wie?

Een gezonde leefstijl is voor iedereen van belang.

Jong of oud, vrouw of man.

Hieronder een paar concrete voorbeelden van hulpvragen:

 “Ik heb een drukke en veeleisende baan en vergeet soms om goed voor mezelf te zorgen. Hoe blijf ik vitaal en ontspannen?”

 “Er komen hart- en vaatziekten voor in mijn familie. Ik maak me zorgen. Hoe kan ik mijzelf zo goed mogelijk beschermen?”

“Ik houd veel bordjes tegelijk in de lucht en dat valt me soms zwaar. Hoe blijf ik energiek en ontspannen?

 “ Ik voel me er alleen voorstaan en heb weinig energie. Hoe kan ik dat doorbreken?